Služby studia Pilates

Vstupná diagnostika, Kineziologický rozbor

  • Anamnéza osobná, pracovná, športová, rodinná, sociálna a farmakologická vrát. dotazov na iné ochorenia, úrazy a operácie etc.
  • Subjektívne hodnotenie príznakov a bolesti, analýza ADL
  • Držanie tela, pohybové stereotypy, aktívne a pasívne pohyby v jednotlivých kĺboch
  • Vyšetrenie stoja, chôdze, sedu, dýchania, svalovej sily, rozsahov pohybu, kĺbnej vôle a mobility, vyšetrenie skrátených a ochabnutých svalov, svalové dysbalancie

Cieľom rozboru je odhaliť kompenzačné mechanizmy a odchýlky. Následne sa ponúka krátkodobý a dlhodobý plán, vhodné terapie a cvičenia v domácom prostredí.

  • do 45 min ... 30€

Individuálna pohybová terapia

Obvykle kombinácia vhodných prvkov niekoľkých postupov a metodík.

  • Pilates, joga, Spiraldynamik_kompenzačné cvičenie k náprave CHDT prípadne skoliózy, LTV
  • Dynamická neuromuskulárna stabilizácia podľa Prof. Koláře
  • Senzomotorické cvičenia (penové podložky, veľký Fitball, overball, thera-band...)
  • Uvoľnenie svalov a fascií pomocou valcov Blackroll
  • Individuálna poúrazová a pooperačná rehabilitácia
  • Mäkké techniky kože, svalov, väziva, fascií, postizometrická relaxácia (PIR), AGR etc.

Cvičenie v skupinách_max 4 osoby

Skupinové cvičenie sú organizované len pre zdravých cvičencov s prihliadnutím na kondíciu a dosiahnutú úroveň od začiatočníkov po pokročilých.

  • pilates na Reformeroch
  • pilates na Exo Chair
  • pilates na Arc Barrel
  • pilates na podložkách + ľahké náčinie_overball, pilates circle, roller, expandery, etc
  • kombinácia vyššie uvedených
  • cvičenie pre zdravý chrbát na podložkách
  • cvičenie Ásan zdravo na podložkách, Ajurjoga

 

Pilates pre zdravie

Telefón

Napíšte nám

Socialní sítě

Kde sme

Prevádzka

Pilates pre zdravie
Beckovská 29
821 04 Bratislava
mobil: 0910 778 870, e-mail: info@pilates-cvicenie.sk


Poštová adresa:

BV&BV spol. s r.o.
Beckovská 29a
821 04 Bratislava
IČO : 35 939 761